目の機能改善に効果があることで有名なブルーベリー、実は自宅の庭で鉢植えしているのです♪
毎年この時期になると、鉢植えにもかかわらずたくさん実をつけてくれるので、ばくばく食べて一年の目の疲れを一気に癒してもらってます。笑
ジャムにしても美味しいし、もちろんそのまま食べても美味しい！
ちょっと酸っぱいけどね。
ブルーベリー感がわからない…
実の収穫前に写真撮ればよかった。。
で、収穫したブルーベリーがこれ！
ミネラルウォーターの炭酸水、サンペレグリノと共に写真を撮ってみた。
おしゃれ。笑
あんまり手をかけて育ててないのに、けっこう立派でしょ？
自宅の庭で育ててるから農薬なんて使ってないし、さっと水洗いしてそのまま食べれるのです♪
苗の入手も近所のホームセンターとかでもできちゃいますし、鉢植えするなら観賞用としても楽しいですよ♪
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次はぶどうを育ててみたいと思ってるんですが…
難しいのかな？
さすがに鉢植えじゃ無理？笑
自宅でぶどう狩りができたら最高ですし、来年に向けてぶどうの苗の育て方も勉強しよー♪
ちなみにブルーベリーの目への効果ですが、ブルーベリーに含まれてるアントシアニンが、目の網膜にあるロドプシンと呼ばれる色素の分解・再合成を助けてくれ、このロドプシンが正常に働くことで目のピント調節機能を改善したり、視界をクリアにしてくれたりするらしいですよ。
老眼を改善してくれる効果も、実際に臨床実験で有効性が証明されているそうな。
スマホ老眼とかいう病気も出てきてるみたいですから、若くてもブルーベリーは必須！
そして、ブルーベリーは各家庭で育てておくべきですな！笑
とはいえ家庭菜園に興味がなければ…
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便利な世の中だ♪
