登山で大切な水分補給。
そんな登山時に必要な、持っていく水の量を計算する方法があるんだそう！
登山 持っていく水の量 計算
あくまで目安となる計算だけど。
登山に持っていく水の量の計算式は、以下の水分量を基準に調整すると良さそう。
持っていく水の量(ml) ＝ 荷物と合わせた体重(kg) × 行動時間(時間) × 5(係数) × 0.8
たくさん汗をかきそうなら、係数を8にして計算したり。
逆に汗をほとんどかかない予想の時は、係数を4にして計算したりして調整すると良いそうです。
登山 持っていく水の量 計算 まとめ
登る山のコースや個人差もあるので、この計算をあくまで最小給水基準と考えて。
自分で持っていく水の量は、これを基準に調整してくださいね。
熱中症に気をつけて、楽しい登山を♪
楽天市場で人気のタイムセール商品
30,000円(税込)【送料込】
愛知県豊川市
名称 【SOTO】マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター SOD-310 発送時期 202
22,000円(税込)【送料込】
新潟県三条市
返礼品内容 商品内容29.7×21×8.5(h)cm、270g(本体のみ)材質アルミニウム合金、ステ
30,000円(税込)【送料込】
富山県立山町
返礼品詳細 内容 宿泊券9,000円分(3,000円分×3枚) ※複数申込の場合、個口数ごとに発送い
3,300円(税込)【送料別】
DABADAストア 楽天市場店
長い間皆様にご愛顧いただいておりますDABADAのトレッキングポールがリニューアル！ 安全の品質基準
31,000円(税込)【送料込】
愛知県豊川市
名称 【SOTO】レギュレーターストーブ Range(レンジ) ST-340 発送時期 2025年6
8,980円(税込)【送料込】
BENQUE【公式】楽天市場店
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 商品説明 ・「大雨でも快適な高機能(耐
19,000円(税込)【送料込】
新潟県三条市
返礼品内容 商品サイズポット／φ120×107mm、フタ／φ128×39mm 収納サイズ8φ130×
12,000円(税込)【送料込】
埼玉県羽生市
商品情報内容MINOキャップ（男女兼用）【表】ポリエステル 100％【裏】ポリエステル 100％
40,000円(税込)【送料込】
埼玉県川口市
名称 EPIgas REVO-3700 STOVE(レボ3700ストーブ) 発送時期 お申し込み後2
3,980円(税込)【送料込】
ふっとらく
コンプレッション＆テーピング、日本製…、圧倒的コストパフォーマンスタイツの誕生です 2013年秋の登
