愛犬もずくと過ごす毎日の生活や印象に残ったことの日記

お犬様 ミニチュアダックスもずくとの生活

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腹筋ローラー 効果 ダイエット

2018/07/20    , ,

5月ごろに、お腹がぽっこりしてきたことに気づいて、ダイエットのために慌てて購入した腹筋ローラー。 → ぽっこりお腹 腹筋ローラー お腹の脂肪を落とそうと、実は毎日ほとんどサボらずに腹筋ローラーをコロコ ...

座りっぱなし 腹筋 痛い

2018/05/04    , ,

仕事がデスクワークメインで、ほとんど1日中椅子に座っていることが多いんですが… 最近机に向かって仕事をしていると、なんだか腹筋が痛いという状況が多いんです。 家で夜に寝る時、布団に寝転がって体を伸ばす ...

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