筋トレ

腕立て伏せで筋トレする際、あったら捗りそうだなー。 というわけで、 プッシュアップバーを購入！ プッシュアップバーはいらない。 なんて意見もあるみたいだけど、 個人的には手首が痛くならないし便利なので ...

5月ごろに、お腹がぽっこりしてきたことに気づいて、ダイエットのために慌てて購入した腹筋ローラー。 → ぽっこりお腹 腹筋ローラー お腹の脂肪を落とそうと、実は毎日ほとんどサボらずに腹筋ローラーをコロコ ...

仕事がデスクワークメインで、ほとんど1日中椅子に座っていることが多いんですが… 最近机に向かって仕事をしていると、なんだか腹筋が痛いという状況が多いんです。 家で夜に寝る時、布団に寝転がって体を伸ばす ...